3 cara refreshkan

3 cara refreshkan semula diri selepas tengah hari

Biasanya lepas makan memang agak mencabar sebab rasa ngantuk yang teruk.

Kalau di ofis lagi susah sebab kita perlu buat kerja lagi.

Ok, saya share 3 cara nak segarkan diri kalau rasa ngantuk selepas makan tengah hari.

1. Cuci muka
Ini cara pantas. Kalau air nya sejuk lagi best sebab kesegaran terus terasa.

2. Senaman ringan
Ini membolehkan darah kita berjalan lancar. Oksigen pun meningkat membolehkan kita berasa segar.

3. Minum air kosong
Ya, minum air kosong juga sangat membantu memberikan kesegaran.

Selain itu kita juga boleh amalkan #tehtarik kerana ia dicampur dengan herba cordyceps dan juga al manna wassalwa yang boleh memberi tenaga segera.

Minum sekali waktu pagi dan sekali lagi lepas makan tengah hari boleh membantu mengekalkan kecergasan kita.

Kalau nak cuba boleh whatsapp 0179078809